Noortekoondised treenivad ühiselt videosilla vahendusel (0)

Foto: Liisi Troska

Eriolukorrast tingituna otsivad koondised erinevaid lahendusi, kuidas hoida stabiilset töörütmi ja pakkuda mängijatele mitmekülgseid treeninguid. Kuna tavapäraseid võistkondlikke tegevusi pole praegustes tingimustes võimalik läbi viia, teevad neidude koondised videosilla vahendusel ühiseid jõutrenne.

Möödunud nädalal tegid harjutusi U15 koondislased, sel nädalal ootavad ühistreeningud ees U17 ja U19 vanuseklassi koondise kandidaate. Treeninguid viib läbi kehalise ettevalmistuse treener Andrei Veis, kelle sõnul pannakse ühiste harjutuskordade ajal küll rõhku füüsilisele tegevusele, kuid ühtlasi on videosild hea viis, kuidas mängijad ja personal saavad omavahel kontakti hoida.

"Treeningutel keskendume lihasvastupidavusele. Harjutused on ülesehitatud ringtreeninguna, kus käime läbi põhilised lihasgrupid. Lisaks saavad mängijad vahelduse mõttes proovida midagi uut ja mis kõige tähtsam, teha seda oma koondisekaaslastega. Treeningute teine eesmärk on treenerid ja mängijad üle pika aja taas kokku viia. U15 koondisele tutvustasime uut jõukava, mille käigus käisime läbi kõik harjutused ning mängijaid said esitada omapoolseid küsimusi. Ühistreeningud on suurepärane võimalus jagada ja õpetada mängijatele uusi nippe," rääkis Veis.

Tavapäraselt oleks aprillikuu mängijate jaoks aeg, mil võistkondlikud trennid on täies hoos ning hooajad on kas alanud või kohe ukse ees. Praegustes tingimustes treenimine erineb sellest märkimisväärselt ning Veis jagab nõuandeid, kuidas keerulisest olukorrast tulla välja treenituna.

REKLAAM

"Tähtis on hoida end pidevalt liikumises ja olla aktiivne. Oluline on järgida klubi või koondise poolt koostatud kava täies ulatuses, et palliplatsile naastes oleks keha taas koormusteks võimalikult hästi valmis. Peab tõdema, et antud periood ei ole mängijatele sugugi lihtne, aga võtmesõnaks on rutiini taluvus ja järjepidevus. Jälgides treeningpäevikuid võib öelda, et mängijad on oma treeningutes loomingulised, mis on kindlasti positiivne. Tasub meeles pidada ka seda, et treeningute juurde kuulub korralik lihashooldus ja taastumine," sõnas kehalise ettevalmistuse treener. 

Kommentaarid

Kommentaare ei ole.

Sisene
LASNAMÄE MAKELELE NAASEB
Poolteist aastat eemal olnud Dmitrijev tuleb suurde jalgpalli tagasi!
KUIDAS KÄIVAD KOKKU PAAST JA TIPPJALGPALL?
Ramadaan Premium liigas.
Miks alati tema?
VÄLISMAA
TIPNERI KARIKAS
SOCCERNET TV
RISTNURK
Koht
Võistkond
M
V
V
K
VV
P
1.
Tallinna FCI Levadia
3
3
0
0
6:1
9
2.
Tallinna FC Flora
3
2
1
0
6:3
7
3.
Paide Linnameeskond
3
2
0
1
11:3
6
4.
Nõmme Kalju FC
3
2
0
1
4:2
6
5.
JK Tallinna Kalev
3
1
1
1
4:9
4
6.
Tartu JK Tammeka
3
1
1
1
2:3
4
7.
Viljandi JK Tulevik
3
1
0
2
4:6
3
8.
Tallinna JK Legion
3
1
0
2
3:6
3
9.
JK Narva Trans
3
0
1
2
3:5
1
10.
FC Kuressaare
3
0
0
3
0:5
0
VIIMASED PILDIGALERIID
SILM PEALE!

Vaata siit "Silm peale!" värsket lugu!

https://www.zone.ee/
OTSEÜLEKANDED

Soccernet.ee selle nädala otseülekanded:

  • L, 13.00 Flora - Kalev (Premium liiga)
  • L, 16.00 Pärnu Vaprus - Vändra (Esiliiga)
  • L, 19.00 Legion - Tammeka (Premium liiga)
  • P, 13.00 Tulevik - Kalju (Premium liiga)
  • P, 19.00 Flora - Vaprus (naiste meistriliiga)
  • KÕIK näidatud mängud ja kava on siin!

PREMIUM LIIGA TABEL
Tallinna FCI Levadia
9
Tallinna FC Flora
7
Paide Linnameeskond
6
Nõmme Kalju FC
6
JK Tallinna Kalev
4
Tartu JK Tammeka
4
Viljandi JK Tulevik
3
Tallinna JK Legion
3
JK Narva Trans
1
FC Kuressaare
0
SOCCERNETI FOORUM - FÄNNIDE KOHTUMISPAIK!

Räägi kaasa aktuaalsetel jalgpalliteemadel või muudel huvipakkuvatel teemadel! Külasta Soccernet.ee foorumit!

TEAD ROHKEM?

Aita Soccernet.ee kajastust paremaks muuta.

Saada uudisvihje uudised@soccernet.ee!

PREMIUM LIIGA ÜLEMINEKUD

Vaata, millised muutused toimusid kahe hooaja vahel Eesti meistriliiga klubides!

MENÜÜ
 
KESKKONNAD
FACEBOOK