A. LE COQ PREMIUM LIIGA
MEESTE KOONDIS
NAISTE KOONDIS
EESTLASED VÕÕRSIL
SOCCERNET
Kaarel Kiidron kirjutas Profisportlase blogis mängudest Tšehhis ja hüppeliigesevigastuse ravimisest.
"Mängus Baumit Jabloneci vastu, mille me võitsime 4:2, sain ma kergelt hüppeliigesele viga," alustab Kiidron. "Mängus ei saanud väga arugi ning ka pärast mängu ei saanud aru, kas asi on tõsine. Kuid järgmine päev oli hüpekas ikka väga valus."
Kiidron tunnistab, et tegemist on vana vigastusega, kuid sellel on ka head küljed. "Pidin ühe trenni vahele jätma ja väga hoolega jalga ravima. Mul on paremal jalal umbes 10-15 korda küll hüppeliigese vigastusi olnud, mõned tõsisemad, mõned kergemad, seega ma juba tean ja tunnen, kuidas kõige paremini ja kiiremini seda ravida."
Järgnevalt kirjeldas Kiidron üksikasjalikult, kuidas hüppeliigesevigastusi ravida. "Esimesed 48 tundi on hüppeliigese vigastuse juures kõige tähtsamad. Kui sel ajal hoolsalt jalga ravida, siis on vigastuspaus vähemalt poole lühem. Jalga tuleb hoida üleval, valu täielikult vältida, kuid maksimaalselt palju hüppeliigest ning varbaid liigutada, et veri liiguks." Samuti soovitab 21-aastane kaitsja kasutada jääd, tarbida valuvaigistit ja kasutada kreeme, et ravitoime kiirem oleks.
Igatahes, reedeseks mänguks oli hüpekas päris hea ning lubas väga normaalselt mängida. Mängust endast nii palju, et võitsime siis 2:1 FC Bohemians 1905'te. Tegemist oli väga tähtsa mänguga. Esimene poolaeg oli meie poolt suhteliselt kehv ning mäng väga ilus ei olnud. Kaotasime poolaja 0:1. Vastased lõid oma värava karistuslöögist, mida nad ikka väga mitu teenisid."
"Poolajal treener sõimas/motiveeris meid korralikult ning see aitas. Teisel poolajal poolaeg oli juba meie poolt palju parem mäng. Vahetusmängija Richard Kalod, kes sekkus tipuründaja koha peale, lõi seisuks 1:1 ning olime mängus tagasi. Võimalusi tekkis mõlemale poolele ning 87. minutil kasutasime ühe neist ära ja võtsime teenitud võidu," sai taaskord 90 minutit pingutanud Kiidron rõõmustada.
"Emotsioonid olid peale sellist võitu ikka väga meeletud. Mis on Tšehhi liigas huvitav: pärast mängu minnakse fännide ette, istutakse maha ja lauldakse koos fännidega mingit laulu. Mina ja Tenno väga aru ei saanud, kuid plaksutasime kaasa ja karjusime niisama. Meie oleme seda teinud ainult võidumängude korral, kuid Slavia Praha pidavat tegema seda pärast igat mängu, olenemata mänguseisust."
Viimasest kolmest mängust 7 punkti ehk poole senisest punktisaagist teeninud Viktoria Žižkov peab aga kõvasti pingutama. 3 mängust 7 punkti ning 14. positsioon on jällegi võimalik. Eks tuleb kõvasti tööd teha ja vaeva näha, et hooaja lõpus oleks põhjust rõõmustada," lõpetab Kiidron.
Vaata, millised muutused on toimunud Eesti meistriliiga klubides!

Soccernet.ee pikemad intervjuud, reportaažid, persoonilood, arvamused ...

Reisipäevik | Island oskab ja tahab imet avada, Henn liigub õiges suunas

SN Islandil | Mida tähendab Islandi hing? Teitur Thordarson annab aru
Soccernet.ee taskuhääling "Pikk ette (ja ise järele)" nii helis kui ka pildis!


Soccernet.ee selle nädala otseülekanded:
Jalgpalli sees olijad räägivad ausalt oma teekonnast – platsil ja sellest väljaspool!
ELU PALLI TAGA

ÜKS ÜHELE

UDUNE ALBION
