E T K N R L P
MÄNGUD
UUDISED
EILE
TÄNA
HOMME

Logi sisse

Sotsiaalmeedia kontoga portaali sisenemiseks pead sisestama õige salasõna ja kasutajanime ning nõustuma oma andmete jagamisega Soccernetiga.

Soccerneti kontoga portaali sisenemiseks logi eelnevalt foorumisse sisse ning seejärel kliki portaalis Soccerneti sisselogimisikoonil.

Olles foorumi mobiilivaates, saab portaali tagasi, kerides lehe lõppu ning klikkides "Portaal".

NOORED
Link kopeeritud

Tervishoiutöötaja: lapsevanemate levinud eksimus on saata laps kohe pärast trenni autosse

Link kopeeritud

Foto: Jana Pipar

Jõhvi Lokomotivi president ja tegutsev tervishoiutöötaja Jevgeni Gužovski märkis, et kohe pärast talvist treeningut ei peaks last autosse viima.

"Lapsevanemate levinud eksimus on saata laps kohe pärast treeningut autosse: palju aega te ei võida, kuid laps võib haigeks jääda. Kui laps käib pärast trenni duši all, on vaja veel 15-20 minutit oodata. Saab juua termosest teed ja treeningu üle arutleda. Seda aega peavad lapsevanemad oma plaanides arvestama," rääkis Gužovski Lokomotivi kodulehele.

Toitumise kohta ütles ta: "Tugevat toitu ei ole soovitav süüa 3 tundi enne füüsilist koormust. Ühe tunni enne saab natukene süüa. Vett (mullita) laps saab juua niipalju kui tema soovib. Pärast treeningut on parem veel 30-45 minuti jooksul teda mitte toita."

Jalgpalliriietus peab Gužovski sõnul olema mugav ning mitte takistama niiskuse eraldamist.

Eesti koondis
MM-finaalturniir
Otseülekanded
Eesti on finaalis!
Suur võit
MM-i erileht
Võõrsileestlased
Eestlased võõrsil
Treenerid siin ja seal
Edukad koondislased võõrsil
Mitmelt rindelt
Jutud koondislastega
Hääled taskust!
Mida tulevik toob?
Karl Jakob Hein
VIIMASED UUDISED
KÕIK
EESTI
VÄLISMAA
OTSEÜLEKANDED

Soccernet.ee selle nädala otseülekanded:

POPULAARSEMAD UUDISED
LOETUMAD
KOMMENTEERITUMAD